康美展业助手---彩铃、商城、市场、人脉、名片、学习

对于女生来说，每个月总有那么几天难受的想抓狂，痛经似乎是每个女生都要遭受的折磨，在大姨妈存在的这些日子中，工作也会受到影响，但是影响更大的是身体，那么女性在经期中应该如何正确的进行身体保健，更好的维护健康呢?下面就和大家聊一下，经期间不能常碰的一些身体部位!

经期常碰哪几处危害健康

1、女性经期不宜捶腰背部

不少女性在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。

专家表示，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

经期中通过腰部捶打的方法来，缓解腰酸不利于子宫内膜剥落之后创面的修复和愈合，还会使得经血量增多，从而延长经期。

其实，经期中出现腰部酸痛属于正常的表现，我们只需要多休息，等经期症状稳定之后便会自动消失。

因此，希望女性在经期中不要随便对腰部进行捶打按摩，以免造成诸多不良后果。

2、女性经期不宜运动、不宜足部按摩

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

处于经期中的女性常会感到，全身异常的疲劳，总是提不起精神，所以总会有人选择去按摩来缓解不适。其实，在经期中易感到疲劳，是由于体内缺钙而导致的，在此时期，我们只需多吃一些富含钙质的食物来缓解便可。另外多做一些简单的腿部等局部按摩，也是极好的缓解疲劳感的有效方法，但是最好避开足部按摩，否则会造成严重的危害。

3、经期期间，尽量少洗头

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。

经期期间如何保健

1、食疗补充

经期中每天身体都处于不断的流血状态，所以说在经期中女性在饮食方面要尤为重视。其中我们可以通过多吃一些补血的食物来维护女性健康，月见草油、红糖水、阿胶、红枣莲子等都是尤为适合经期中的女性。

此外，我们还需要多喝温开水，多吃一些瓜果蔬菜，在饮食方面以清淡为主，不要吃生冷的食物，以减少子宫充血等不良状况，并且保持大便通畅。在饮食方面以清淡为主。

2、个人清洁卫生

经期中由于经血的原因，人体更容易滋生各种细菌，因此在经期中我们需要更加注重局部的清洁卫生。

但是经期中我们千万不要使用沐浴露、香皂、或是清洁液，这样会造成二次细菌感染以及一些化学成分会降低局部的抗菌能力，我们只需用温水清洁干净便可。

3、注意身体保暖

经期中的女性一定要做好身体的防寒保暖事项，避免寒气进入身体，造成诸多不适症状出现。另外对于一些有痛经等不适的人，还要尤为注意腹部和脚部的保暖工作。

我们可以用热水袋、暖宝贴等对腹部进行保暖，通过热力的作用滋养全身，能很好的促进经血的排出，这对于预防子宫肌瘤的产生也发挥重要作用。

经期是女性最为特殊，同时也是进行身体保健的重要时期。

所以广大女性朋友，一定要重视起文中所介绍的经期不能常碰的两个部位。这样才能更好的维护女性健康，减少疾病的产生，延年益寿!

温暖子宫首选康美新开河暖茶

主要原料：红参、枸杞子、大枣、乳糖、葡萄糖、维生素C

功效成分：每g添加人参40g

保健功能：大补元气，复脉固脱，益气摄血

食用方法：每日2袋，用水冲服即可

产品规格：60g(3g×20袋)

保质期：24个月

市场价格：元

注意事项：食后忌饮茶，不宜与藜芦、五灵脂同服

产品特色：

甄选道地、优质原料

红参源自产自“参茸故里”——集安，全国边条参的唯一产区，被称为中国最好的人参，皂苷等有效成分含量高于普通参;枸杞子、大枣采自道地产区，粒粒精选，颗颗精华。

全程监控、品质卓越

采用现代高科技制作工艺对原料的有效成分进行提取、纯化，针对不同的有效成分采用不同的提取纯化工艺，最大程度富集有效成分，确保产品功效。生产过程每道工序层层把关，保证产品质量度安全。

随时品味，时尚养生

将养生珍品的精华制成细小的颗粒，采用精美时尚的小袋包装，避免煎煮原料的繁杂。一包暖茶，一杯热水，随时品位，既得养生又显时尚。

亚健康困扰健康

常喝暖茶防病养生正当时

针对现代人的亚健康困扰，早在中国古代医学圣贤提出了“未病先防”的治未病理论，《黄帝内经》就有记载“上医治未病”精辟思想。只有在疾病发生之前，通过健康养生，治疗亚健康状况，就能起到防患未然的效果，降低患病概率，这也是治疗疾病的“上工之术”。

补益气血暖身健体

功效确切

☆大补元气增强人体机能

☆益血复脉改善新陈代谢

☆养心安神减轻精神不安

☆补脾益肺强化脾肺功能

☆益寿延年延缓衰老

适用人群广泛

☆生活节奏快的白领人士

☆气血不足，需要保持青春的女性

☆肾元不足，需要保持强健体魄的男性

☆易疲劳，倦怠无力，睡眠质量差的亚健康人群

温馨提示：本品不能代替药物。

康美药业以中药全产业链为核心，依托全渠道营销优势，在“互联网+”的浪潮中率先推出了康美易创O2O模式，将电商、保险、店铺、直销完美融合。康美易创O2O模式涵盖直销、经销、连锁、代理、电商等五种业务模式，实现了资源共享、渠道共享、服务共享，打造了一个适合老百姓创业、相对容易创业的平台，走出了一条独具康美特色的创新之路。

康美展业助手---彩铃、商城、市场、人脉、名片、学习

声明：本平台非康美官方







































鍥涘窛娌荤枟鐧界櫆椋庣殑鍖婚櫌
鍏ㄥ浗鐧界櫆椋庢渶濂藉尰闄?