大雪气机转化,重在养藏

“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”,每当此景重现,日子往往便进入了仲冬,天气会越来越冷,降水量渐渐增多,而节气也来到大雪。

大雪节气是二十四节气中的第二十一个,于每年公历12月6日~8日交节,此时太阳到达黄经度。《月令七十二候集解》解释说:“大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛矣。”《孝经纬》记载为:“小雪后十五日,斗指壬,为大雪,言积阴为雪,至此栗烈而大矣”。

中国古人认为:“天地积阴,温则为雨、寒则为雪”。到了大雪时节,天地之间更为寒冷,降雪的可能性比小雪时更大,雪量往往也会加剧、降雪范围更广,故名大雪。

按照“平气法”(推算节气的一种方法,也叫“恒气”)划分的节气,大雪时节分为三候,《月令七十二候集解》对此有详细解释:一候鹖鴠*[hédàn]不鸣。鹖鴠,音何旦,《礼记》上说,它是夜鸣求天亮的一种鸟。《禽经》和《汉书音义》上说,它“似雉而大,有毛角”。《埤雅》上说它“黄黑色,本阳鸟,感六阴之极不鸣矣”。而郭璞的《方言》却说它“似鸡,冬无毛,昼夜鸣,即寒号虫”。我们不如来看看寒号虫的真面目吧,据专家考证,五台山的寒号虫,是中国特有的复齿鼯*[wú]鼠,“它的脸有些像狐,尖嘴像鼠,尾巴像松鼠”,眼圆大、耳廓发达,身被柔毛,灰褐或棕灰色,喜欢在夜间活动,发出“哆啰―哆啰―”的叫声。寒号虫不会飞,但爬到高处时可以展开皮膜滑翔,有人称之为飞狐、飞鼠。李时珍在《本草纲目》里说寒号虫“其屎名五灵脂”,可以治小儿蛔虫,或者人被蜈蚣、蛇、蝎子等毒物咬了,用它一抹,立刻就好。鹖鴠乃阴类而求阳者,大雪时节天地间积阴日久而微有阳气萌动,故而不再鸣叫。

二候虎始交,“虎猛兽,故《本草》曰,能避恶魅,今感微阳气益甚也,故相与而交”。虎在仲冬十一月阳气微萌时交配,到来年农历七月生,怀孕八个月。古人认为,“虎交而月晕”,老虎在有月晕出现的时候求偶、交配。老虎平日独居,只有繁殖时雌雄才在一起,发情期持续一周左右,期间虎的叫声特别响亮,也易被人所见。而往往“月晕而风,础*[chǔ]润而雨”,就是说月亮周围出现光环了,就要刮风;础石即柱墩湿润了,就要下雨。此时,老虎、月晕、风,就这样因缘聚会了,也难怪古人常说“云从龙,风从虎”了。

三候荔挺出,荔挺是什么?在许慎的《说文解字》中释:“荔似蒲而小,根可为刷。”另有人认为,荔是香草或零陵香,甚至是兰草,比如有一种寒兰,就因凌霜冒寒吐芳而得名。

进入大雪节气,就进入了一年中阴气最盛的时段,从中医养生学的角度看,春种夏长秋收冬藏,大雪养生还是重在养“藏”上,从而为来年的良好身体机能做足储备工作。在此时节,从衣食住行四个方面,都应有所注意:穿衣,要注意关节的保暖,睡前温水泡脚颇有利于舒筋通络;饮食,进补要适宜,忌生冷黏硬,早饭可食热粥,晚餐须节制;住处,注重通风保温;行动,早卧晚起、运动适度。

同时,在大雪节气,北方多地已开始有大规模降雪,这里一定要注意保护眼睛。虽说“瑞雪兆丰年”,不过人们在大雪中待久易患“雪盲症”,即“雪光性眼炎”。该病多是因太阳光中紫外线由雪地反射到人眼角膜上,引起角膜损伤,因此雪地不宜久留,如雪地工作或旅游观光应戴上具有防紫外线功能的墨镜。

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