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中医有句老话：「春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田暖和」。聪明人都知道，这是在说泡脚的好处。今年已经岁的国医大师路志正老先生进一步指出：「脚，是人的第二心脏」。为何这么说呢？第一，从中医理论讲，人体12条经脉中有6条通过足部。脚上的穴位占全身穴位的三分之一多，很多脏腑功能的变化都会反应在足部。第二，脚为人体的「精气之根」。只有双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。因此，人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰，说脚是人体的「第二心脏」，一点不为过。以下，是路老贡献的9个泡脚方。国医大师路志正1、脚凉怕冷，可用生姜泡脚。生姜1块（用刀拍扁），红花1份（用纱布包好放在水里一起烧开），盐1勺。先熏脚后泡脚。2、活血化瘀，可用红花泡脚。红花50克，分10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，盐1勺。先熏脚后泡脚，泡脚的水一定满过脚踝骨。3、祛风寒，用艾叶泡脚。艾叶50克，分5份，每次取1/5艾叶，用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，待水温40℃～50℃时，再把双脚放入水中泡脚。4、花椒水泡脚，可以预防脚臭、脚汗、脚气。花椒2克，用沙布包好，放到锅里用水烧开后，先熏脚，待水温能下脚时再开始泡脚。5、泡脚美容方。具体来说，如果你属于皮肤萎黄、黯黑、粗糙甚至长有痤疮、疥疮，那么可以用这个方子试试。苦杏仁45克，绿茶10克。加水毫升，煎煮30分钟，去渣取汁，取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程，可滋润皮肤，消炎杀菌。6，痛经泡脚方。配方：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。加水毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15～20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药，连用3～5剂，连续用3个月。7、双足水肿泡脚方。楠木、桐木各20g，煎汤后用足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。8，日常养生泡脚方。当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地黄10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。加水毫升，煎至毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30～40分钟。9、高血压泡脚方。配方：桑枝30克，桑叶50克，茺蔚子30克，麻胡子50克，明矾20克。水煎取药汁毫升，倒入足浴盆中泡脚，温度为40摄氏度，时间设定为40分钟。泡脚结束后必须在床上休息30分钟。每日1次，10天为一个疗程，日久见效。（此方来自国医大师朱良春）。以上，请收好。马应龙中药眼霜，42天消除眼部皱纹三国时期曹魏思想家嵇康老师，在其《养生论》中说：「春三月......，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅yōng滞」。嵇康老师是在告诉你：再有一个礼拜，就是惊蛰了。在这阳气生发，春意萌动，万物盎然的季节，各位同学一定要认真泡脚。陈修园固齿神方，护你牙齿周全祝日日欢喜。童塾

日日欢喜