年9月8日，六点半起床，与值班的旅店员工聊天。
在旅店的外墙上，有一幅画，记录着浙江一位71岁的赵良顺老先生于今年5月份完成滇藏线骑行的壮举，深感钦佩，与大家共勉。
九点多，离开林芝，路过尼洋河。
尼羊河，藏语意为“神女的眼泪”，是雅鲁藏布江第四大支流，也是一条没有污染的河流，蜿蜒曲折，清澈见底，不同的河段，有不同的风光，尤其以下游靠近雅鲁藏布大峡谷的地带最为优美。
清澈的尼羊河在林芝附近汇入雅鲁藏布江，汇合处泾渭分明。
中午，在派镇中餐。
雅鲁藏布江大峡谷长.6公里，平均深度米，最深处达米，平均海拔在米以上，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的江水交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最好的秘境”。
雅鲁藏布江大峡谷门票元，加上区间车车票90元，合计元，这真是抢钱的节奏了。我们在中餐的间隙，与当地人进行沟通，以每人一百的代价，通过躲猫猫的游击战术，“无耻”地逃票成功。。。
在雅鲁藏布江大峡谷内，观赏了大桑树、情比石坚、雅鲁藏布江小S拐弯、南迦巴瓦(今天只看到了一个最高峰，其它峰仍被雾挡)等各景点，由于是乘坐当地人的私家车，可以随意停车游览、拍照，比景区车自由和洒脱多了。
回到派镇，从饭馆老板的手机里，“盗图”南迦巴瓦的日照金山美图。
下午四点左右，离开派镇，沿雅鲁藏布江西行，从省道，经米林前往朗县。
沿途车辆稀少，山清水秀，路况不错。
这块巨石活脱脱是张俏皮的鬼脸。
而这块巨石，则是足够骄傲，屹立在江中，任凭巨浪冲刷，我自巍然不动。
到达朗县，已是晚上九点多。
朗县，隶属西藏自治区林芝地区，位于朗县位于林芝地区西南部，地域面积约平方公里，中印边境线长公里。辖3乡3镇，51个行政村，1个居委会(朗巴居委会)。年，全县常住人口为37人，境内民族以藏族为主，此外还有汉族、门巴族、蒙古族等民族和僜人，其中藏族占99%。县城距拉萨公里，距林芝地区行署所在地八一镇公里。
名特产品主要有多类畜产品、辣椒、贝母、五灵脂、葡萄、苹果、核桃和藏帽、木碗等。境内的扎日莎巴山为佛教圣山。第十三世达赖喇嘛土登嘉措和第九世班禅曲吉尼玛的故乡就在朗县。
"朗"，藏语意为"显现，光明";同样在汉语中，"朗"也有"明亮，光线充足"的意思。朗县平均海拔米，空气稀薄，日照强，年日照时数小时，是林芝地区日照时数最长的县。在一家清真小饭馆吃了一碗牛肉拉面，牛肉要放大镜才能偶然发现，不过，面汤真心不错。用完晚餐，已近时间，整个县城居然停。。电。。了！
黑灯瞎火地找住处，停电的各家宾馆居然依然是吊高了价格，一副皇帝的女儿不愁嫁的架势。最终，在一家洗浴中心找了间双人房，元一晚。
本日路线：林芝（八一镇）--派镇--米林--朗县，全程公里。
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