WM小助手每日分享完.美知识、产品介绍、健康养生、正能量、等内容！欢迎 　　人参具有大补元气、宁神益智、生津止渴、抗衰老等作用，为名贵滋补药物之一。主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微。对心气虚衰之失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗也有效果。

　　但实热、正气不虚者不适宜服用。另外，健康儿童也不宜服用人参和人参类补品，谨防儿童性早熟，不利正常健康发育。

怎样吃最好——

1.炖服时将参切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸1~2小时即可；

2.含服时将人参切成薄片，放入口中含服；

3.泡服时将人参打散装入袋泡茶袋中，放杯中，加入开水，泡5分钟即可饮用。

丹参：

活血化瘀

　　丹参是活血祛瘀良药，有活血化瘀、通经止痛、清心除烦和养血安神的功效。用丹参做成的制剂特别多，常见的有丹参滴丸、复方丹参片等。

怎样吃最好——

1.丹参泡酒，需要使用丹参片，还要用到西红花等配药，用白酒密封浸泡半个月左右即可饮用。每天最好不要多喝，控制次数和饮用量；

2.女性朋友可以在日常生活中，泡制丹参益母茶。取适当的丹参片，以及益母草用热水冲泡就可以了。可以反复冲泡，但不宜过夜饮用。

党参：

补气补血

　　党参具有补血、补气的功效，尤擅补肺气、治肺虚，可用于各种气虚不足者，疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、容易感冒的人也适合服用党参。

　　现代研究认为，党参可治疗贫血、增强机体抵抗力。

怎样吃最好——

1.用党参枸杞鸡熬汤，党参30克、枸杞30克、鸡肉克。主治气血不足、食欲不振；

2.煮党参杞子猪肝粥，党参20克，杞子30克，猪肝50克，粳米60克。主治肝肾两亏、乏力头晕等。

沙参：

养阴清肺，化痰止咳

　　沙参有南沙参和北沙参之分，功效上很接近。北沙参适用于肺气阴不足久咳不愈者；南沙参适用于外感热病后咽喉干痛者。

怎样吃最好——

可以取沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个，熬成汤喝。本汤所取中药均是润肺养阴、健脾和胃之品，能滋阴清热、润肺止咳。

红参：

补益阳气，适合阳虚者

　　把新鲜人参上锅蒸透，颜色由白变红，质地角质化后，就是红参。由于经过了熟制，除了具有补元气、生津安神这些人参都有的作用外，其药性更温、火力更大、劲更足、功效也更持久，其补阳气、养气血的功效自然也就非凡了。

　　凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者，都可选用红参进补。但阴虚火旺的人最好不要服用红参。

怎样吃最好——

1.日常服用方法很多，泡茶饮，研末吞服都可以。一般来讲，安全起见，每天1~2克即可，太多了容易引起上火；

2.煮粥，将红参切成薄片，早餐熬粥时放入少许；

3.嚼食，将红参切成薄片，含于口中细嚼，有补气提神的功效。

西洋参：

清热养阴

　　西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故又称为“无火参”。西洋参与人参的功效区别在于，人参补气，偏于助阳；西洋参补气，偏于养阴。

　　一般来说，西洋参茶适合于年龄较大、久病体虚的老年人，以及容易受风寒、着凉感冒的虚性体质人群。年轻体壮和容易动气发脾气的人，不适宜饮用。

怎样吃最好——

1.用西洋参饮片泡水代茶饮，一次可放1~3片，以温开水冲泡饮用，喝完后再将饮片吃掉；

2.夏日常在高温下工作的人，口中含片西洋参，可起到防中暑的作用。

太子参：

药性稳定，补气不上火

　　太子参具有益气健脾、生津润肺的功效。常用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。

　　相对于人参、红参、党参而言，太子参的补气力量并不是很强，但是太子参没有过多的燥性，不会引起上火等问题，因此尤其适合气虚且易上火者使用。

　　它还可以提高免疫功能，既能增强机体对各种有害刺激的防御，又能增强人体的代谢。

怎样吃最好——

1.太子参泡水，水温最好在90℃，每次10克代茶饮；

2.太子参打散装袋，6~10克代茶饮。即便这样，在泡水的过程中很多有效成分还是不能稀释出来，所以建议用保温杯来焗泡，以便使其发挥出最大作用。

　　

人参系五加科，属植物人参的干燥根，为多年生草本，主根肥大，肉质，圆柱状，常分支；须根长，有多数小疣状物，根茎上有茎痕，有时生数条不定根。人参喜阴凉，多长于海拔数百米的茂密针叶阔叶混交林或杂木林下，在我国主要分布于吉林，辽宁，黑龙江等省和河北省的北部深山中。

中国是人参的发祥地，更是人参的宗主国。人参这种神奇的植物，在中国已有多年的应用历史，以其对人体具有独特的滋补、强化、保健作用，由中国进入亚洲，并逐渐走向了世界，被世人公认为“东北之宝，百草之王”。人参用事实和史实证明了她是延年益寿之佳品，是人类滋补保健的一颗璀璨明珠。

中医认为，人参性平，味甘，微苦，微温，常用人参来大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智，健脾益肾等。人参的食用方法较多，传统常见的是切片嚼服，磨成参粉吞服，水煎，水蒸或泡服，泡酒等，民间用人参和母鸡熬汤服用的也很多见。

人参功效与作用调节中枢神经系统：人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。 　　

促进大脑对能量物质的利用，可以提高学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷，其中人参皂苷Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有良好影响。人参根皂苷对正常大鼠学习、记忆过程有促进作用，而人参茎叶皂苷对电休克所致的大鼠记忆障碍有明显的改善作用。两者均使正常大鼠不同脑区的单胺类递质含量明显增多。这些研究工作，对合理应用人参植物资源有一定参考价值。　

提高对有害刺激的抵御能力，可增强机体的应激能力和适应性，人参中含有人参苷，可以提高抗应激作用。可以抗缺氧、耐高温和低温的能力。

本品以人参、聚乙二醇、聚乙二醇为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有缓解体力疲劳的保健功能。

：人参、聚乙二醇、聚乙二醇

：每g含：总皂甙3.29g

：缓解体力疲劳

：易疲劳者

：少年儿童

：每日3次，每次8粒

：置于阴凉干燥处

：24个月

：25mg/粒、96粒/瓶、3瓶/盒

：.00元

服用方法

每日3次，每次8粒。正确服用方法为舌下含服，通过舌下丰富的毛细血管和粘膜直接被静脉吸收，起效快，避免了对肠胃的刺激和肝脏的首过效应，克服了传统用人参方法起效慢、药效低的不足，提高了有效成分的利用率。服用后身体疲劳状态得到明显改善，可减量服用；每次可服用2-3粒或4-6粒，最大服用量每次8粒。

注意事项

1.有服用人参过敏症者忌服；

2.脑出血倾向者忌服；

3.五心烦热者（手心、脚心、内心）慎用或者减量服用；

4.在患感冒发烧、咽喉干燥和化脓性炎症期间忌服；

5.不能与黎芦、五灵脂同时服用，服用后二小时内不要服用生萝卜，以免降低保健效果。

温馨提示：本品不能代替药物。

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