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“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
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本期诊室
患者1：54岁，肾不好，尿蛋白两个加好，肌酐，尿酸，潜血一个加号，不水肿，月经正常，头不晕，人不瘦，睡觉还行，小肚子不咋胀，舌苔白，有齿痕，有青筋挺深，血压偶尔高，出汗正常，血脂高，腰疼总疼，脚浮肿，有眼袋，脸上起疙瘩，有肾囊肿。
曲老开方：黄芪15g，党参12g，鱼腥草10g，白茅根15g，广金钱草20g，放银葛里五碗水熬两碗早晚饭后各一碗，喝15副。
患者2：65丹东人老妹妹，腰腿疼，腿发木，拄拐棍走道，弯腰不行，躺着最舒服，脚不怎么凉腰椎错位，翻身不那么疼，早上起来疼，口酸，大便不成型，眼袋大。
曲老开方：千年健15g，狗脊12g，没药8g，延胡索10g，巴戟天20g放银葛里20副。
今日生活知识
食醋的6大功效，用好了堪比神仙水！
醋在古代不仅是一种调味品，人们在治疗疾病时也常常使用。
事实上，医学的早期状态与“酉”（即酒）有着相当紧密的联系，医的古字就为“醫”。《说文解字·酉部》言：“酒所以治病也。”
而且很多中药都离不开醋炙！
耳熟能详的醋炙中药有，柴胡、鳖甲、香附、五味子、青皮、元胡、五灵脂、乳香、没药、甘遂、大戟、芫花等等。
因为醋性味酸苦温，主入肝经血分，具有收敛、解毒、散瘀止痛、矫味的作用。
故醋炙法多用于增强药物的疏肝解郁、散瘀止痛等功效，并减弱泻下逐饮的副作用。
01
醋的第一大功效：消食化积
醋的这个功效，真是无敌了，它要是谦虚的说自己第二，绝没有一个中药敢说自己第一，什么山楂、麦芽、神曲、槟榔、鸡内金、消食丹（刘寄奴），在醋的面前都是秒杀，越是陈年的，效果越好。
我们国家除了白酒之外都有保质期，所以，陈醋也有保质期，但，那个基本上就是为了写而写，谁要是真有一瓶82年的老陈醋，绝对比你有一瓶82年的白酒强太多了。
所以，谁要送你一瓶没拆封的过期老陈醋，那可真的是当你是好朋友了，
平时有孩子的，容易积食的孩子，一般情况下都是先有积食，很快就容易感冒，所以，孩子每餐后喂一勺醋，只有好处。
02
醋的第二大功效：冻龄肌肤
醋可以第一时间，让饮食物在体内走完“流程”，所以，经常吃醋，体内几乎不会有太多的“饮食垃圾和废弃物”。
而身体里最毁皮肤的，其实不是年纪，而是因为代谢差导致垃圾和毒素对皮肤的伤害，表现在皮肤上的。
所以，大家常常会见到皮肤和实际年龄对不上的人吧，鹤发童颜，细腻度、含水量、弹性、光泽度，这都和她们有一个强大的“进出口平衡”有直接关系。
反面教材，大家也见过那些明明很年轻，却长着一张死人脸的人吧，这种人，挨个问，一定是进出口严重失衡。
03
醋的第三大功效：降低血脂，软化血管
有预防心脑血管疾病，预防动脉粥样硬化的作用。
04
厨房烫伤
常在河边站哪有不湿鞋，没错，没被烫伤过的人，一定是从不下厨房的人，烫了以后，第一时间用冷水冲，别心疼那点水，冷水会第一时间控制烫伤程度，2分钟后，涂抹陈醋在烫伤区域。
第一，不会留疤（不少白癜风是因为烫伤演变），第二，止痛、消肿，效果和烫伤膏比起来，不差，最主要的问题是，你在厨房被烫了，再去找或者买烫伤膏，是否来不及？
醋瓶子就在桌子上，摸起来就用，争取回来的时间，完全可控烫伤程度。
03
勾兑醋和酿造醋的鉴别！
第一，价格
太便宜的醋，压根就别想买到酿造品，酿造品之所以贵，因为耗费原材料以及工时等因素，这个贵的钱，值，否则，图便宜，买了一瓶用乙酸、香精、色素勾兑的“醋”，吃着不怕伤身体吗？
第二，挂碗
这个是曾经的醋厂的经理讲述过的笨方法，一个洗刷绝对干净的白瓷碗，碗底倒20ml醋，拿起碗摇晃均匀，酿造醋挂碗，薄薄的一层醋膜，没有脱落，没有成绺的流下，而勾兑醋因为表面张力原因，做不到。
第三，嗅气味
口感，酿造醋不会很香，不会很柔和，其实和品酒是一个道理，而勾兑醋相对来讲，很香，很柔和。
第四，沉淀物
在超市里，迅速拿起一瓶陈醋，最快的速度，翻转瓶体，瓶底有沉淀的是好醋，沉淀越厚越好，但米醋没有沉淀。
喜欢本篇的朋友点个“在看”再走呗！
小知识：
醋虽为酸性，但因人体有强大的体液缓冲系统，只要不过量服用，不必担心醋会破坏人体酸碱平衡。更没有证据表明“吃醋是骨质疏松症的危险因素”。骨质疏松症患者，只要没有消化道溃疡等禁忌证，就可以正常食用醋。同样道理，醋外用不会影响人体酸碱平衡，也不会导致骨质疏松。
说得好！
银葛通脉茶
YinGeTongMaiCha
银杏叶、葛根
活血、通脉，用于血脉瘀阻引起的头痛、头晕及高脂血症等的辅助治疗。
每袋2.5克，一盒30袋，开水泡服，一次1袋，一日3次。一盒为10天用量。
对于在服用银杏叶提取物等相同成分药物，茶方成品错开半小时服用。
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。
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