每个月，
“大姨妈”到访那几日，会让很多女性痛不欲生！
曾经有位姑娘这么调侃：
为什么江姐可以如此坚强？她一定有非常严重的痛经，每个月都要痛苦那么几天。联通经都能忍得过来了，钉竹签、老虎凳又算得了什么呢？
玩笑归玩笑，但“痛经”的噩梦只有女性们自己知道！
据统计，全球女性80%都有不同程度的痛经，这俨然成为困扰现代女性的常见病。
?中医认为，痛经有虚与实的不同。
虚证：不荣则痛
气血虚弱，过度劳累，耗气伤血！
过度精神紧张导致食欲差，爱美盲目节食减肥！
先天肾气不足，过早性生活，多次流产，产育过多！
实证：不通则痛
压力倍增，情绪抑郁！
长时间久坐，缺乏运动，气滞血瘀！
贪凉饮冷，穿着暴露，洗冷水澡，爱吹空调！
当！当！当！
由以上这些问题的美女们要注意啦！
如何才能摆脱这折磨人的“大姨妈之痛”？
中医科赖毛华主任表示：
辩证论治，内外兼用！
痛经的亲们有救了，拒绝套路，绝对实用，
赶紧接着往下看：
赖毛华主任说，目前痛经问题常见四种证型：肾气亏损型、气血虚弱型、气滞血瘀型、寒凝血瘀型证型。
肾气亏损型
主要证候：
经期或经后小腹隐隐作痛，喜按，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长，面色晦黯，舌淡，苔薄，脉沉细。
治疗法则：
补肾填精，养血止痛。
中药妙方：
调肝汤（当归、白芍、山茱萸、巴戟、甘草、山药、阿胶等）
饮食调养：
宜食核桃、荔枝、桂圆、桑椹、枸杞子、淮山、鳖肉、海参、鹌鹑、猪骨髓、雪蛤等补肾之品。
气血虚弱型
主要证候：
经期或经后小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白，舌淡，苔薄，脉细弱。
治疗法则：
补气养血，和中止痛。
中药妙方：
黄芪建中汤（黄芪、白芍、桂枝、炙甘草、生姜、大枣、饴糖）
饮食调养：
宜食乌鸡、瘦肉、猪肝、猪血、蛋、牛奶、鱼、鳝鱼等补气养血食品。
气滞血瘀型
主要证候：
经前或经期小腹胀痛拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有块，块下痛减，舌紫黯，或有瘀点，脉弦或弦涩有力。
治疗法则：
行气活血，祛瘀止痛。
中药妙方：
膈下逐瘀汤（五灵脂、当归、川芎、桃仁、丹皮、赤芍、乌药、玄胡索、甘草、香附、红花、枳壳）。
饮食调养：
宜食芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、胡萝卜、橘子、佛手、花生、苹果活血行气食品。
寒凝血瘀型
主要证候：
经前或经期小腹冷痛拒按，得热则痛减，经血量少，色黯有块，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脉沉紧。
治疗法则：
温经散寒，祛瘀止痛。
中药妙方：
温经汤（当归、川芎、芍药、桂心、牡丹皮、莪术，人参、牛膝、甘草）。
饮食调养：
适合吃羊肉、鸽子肉、海马、板栗，荔枝、红糖、生姜、茴香、花椒、胡椒等温补食品。
专家简介
赖毛华
医生代码：
职称：副教授医学博士
专业方向：中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
出诊时间：周一、周二、周四、周五全天；周三上午
广州医院文/中医科赖毛华
图/来源于网络
编辑/医院办公室禾安
