中国糖尿病患病率约为10%,较年增加了4倍。糖尿病会增加人群的死亡风险,尤其是在农村地区,诊断率低,糖尿病管理落后。糖尿病导致的大血管病变、肾脏病变及感染可导致不必要的死亡率增加。对于50岁诊断糖尿病的人来说,相比没有罹患2型糖尿病的人群来说,平均寿命减少10年。
该大型研究指出在中国,肥胖、吸烟、体力活动不足、膳食不健康、缺乏维生素D等是糖尿病的主要危险因素。这些为我们进行人群糖尿病预防提供了证据支持和理论基础,很有意义。
中国近三十年糖尿病患病率的增加,半数可归因于体重指数的增加,肥胖与糖尿病的发生呈线性关系,腰围比BMI对于糖尿病的预测效力更强。
吸烟与糖尿病的发生显著相关,肥胖或者超重者中吸烟的风险较大,而主动而非健康原因戒烟者可能因为饮食口味的改变体重增加,但其短期的糖尿病风险并不会增加。
增强体力劳动可显著降低新发糖尿病,长期静态生活会明显增加糖尿病风险。
多摄入新鲜水果有助于降低糖尿病风险,虽然水果中含一些糖分,但是其中有不少活性生物化学物,而且富含膳食纤维(因此这里指的是水果而非果汁等加工类食品),红肉的摄入增加同样会增加糖尿病风险。
另外,糖尿病患者中新鲜水果摄入量与心血管疾病风险呈负相关。最近刚刚发表的一篇文章指出:欧洲地区和中国的相关研究表明维生素D水平和2型糖尿病风险相关。